L 'analyse transgénérationnelle : tout savoir
Nous grandissons tous dans une histoire qui a commencé avant nous. Une famille transmet des souvenirs, des valeurs, des façons de vivre les relations, mais aussi parfois des silences, des événements dont on parle peu ou des blessures qui ont laissé une trace.
Il arrive alors que l’on s’interroge sur certaines réactions ou certaines répétitions : pourquoi ai-je toujours peur de décevoir ? Pourquoi est-ce si difficile de prendre ma place dans ma famille ? Pourquoi certaines situations semblent-elles se reproduire d’une génération à l’autre ?
L’analyse transgénérationnelle propose de regarder ces questions en tenant compte de l’histoire familiale. Il ne s’agit pas de considérer que tout ce que nous vivons aujourd’hui serait déterminé par nos parents ou nos grands-parents, mais de comprendre comment certaines expériences familiales ont pu participer à notre manière de nous construire.
Ce qui peut se transmettre dans une famille
La transmission familiale ne passe pas uniquement par ce qui est raconté.
Elle passe aussi par la manière dont les émotions sont accueillies, les rôles que chacun occupe, les sujets dont on peut parler et ceux que l’on évite, les attentes familiales ou encore les façons de réagir face au conflit, à la séparation ou à la perte.
Un enfant peut par exemple grandir dans une famille où il a appris qu’il fallait être fort et ne pas montrer sa vulnérabilité. Dans une autre famille, préserver les autres et ne pas faire de vagues peut avoir pris une place importante. Ailleurs, certaines réussites ou certains choix de vie peuvent être particulièrement valorisés.
Ces façons de fonctionner ont souvent eu une raison d’exister à un moment de l’histoire familiale. Mais elles peuvent parfois continuer à influencer une personne alors qu’elles ne correspondent plus à ce qu’elle souhaite vivre aujourd’hui.
Quelle place occupent les secrets et les non-dits ?
Certaines familles ont traversé des événements difficiles : deuils, séparations, ruptures, violences, migrations, conflits, abandons ou autres expériences douloureuses.
Parfois ces événements sont racontés. Parfois ils le sont très peu. Et parfois ils deviennent des sujets autour desquels un silence s’installe.
Cela ne signifie pas qu’un secret familial provoquerait automatiquement un trouble psychologique chez les générations suivantes. Les choses sont beaucoup plus complexes.
En revanche, un événement peut avoir influencé les relations familiales, les inquiétudes, les protections mises en place ou la façon dont certains sujets sont abordés. C’est notamment cela que l’on peut chercher à comprendre dans un travail autour de l’histoire familiale.
Pourquoi certaines situations semblent-elles se répéter ?
Certaines personnes viennent en thérapie avec l’impression de retrouver régulièrement les mêmes difficultés.
Elles peuvent avoir le sentiment de choisir des relations qui finissent par se ressembler, de reprendre malgré elles une place qu’elles occupaient déjà dans leur famille ou de réagir très fortement dans certaines situations sans toujours comprendre pourquoi.
Il est tentant de chercher immédiatement une explication dans les générations précédentes. Pourtant, le travail thérapeutique ne consiste pas à attribuer systématiquement nos difficultés à notre histoire familiale.
Il s’agit plutôt de regarder ce qui se passe aujourd’hui et de se demander si certains fonctionnements ont une histoire.
Comprendre cette histoire peut alors permettre de différencier ce que nous avons reçu, ce que nous avons développé pour nous adapter et ce que nous souhaitons conserver ou faire évoluer.
Faut-il connaître toute son histoire familiale ?
Non.
On peut parfois avoir envie de poser des questions à ses proches, de regarder des photographies ou de mieux connaître certains événements familiaux. Mais il n’est ni toujours possible ni nécessaire de découvrir un secret ou de reconstituer précisément l’histoire des générations précédentes.
Certaines réponses ne seront d’ailleurs jamais accessibles.
Le travail thérapeutique peut aussi partir de ce que la personne connaît aujourd’hui : ses émotions, ses relations, les situations qui se répètent, les places qu’elle occupe et ce qu’elle ressent lorsqu’elle essaie d'en sortir.
L’objectif n’est donc pas de mener une enquête sur sa famille, mais de mieux comprendre ce qui continue éventuellement à agir dans sa propre vie.
L'analyse transgénérationnelle dans un travail thérapeutique
L’histoire familiale peut être explorée de différentes manières selon la personne et ce qu’elle vient chercher.
Dans mon travail, je m’intéresse notamment à la façon dont l’histoire individuelle s’inscrit dans une histoire relationnelle et familiale plus large. Certaines répétitions peuvent alors devenir plus compréhensibles.
Ce travail ne consiste pas à désigner des responsables ni à remettre en cause toute son histoire familiale. Il permet plutôt de mettre du sens sur certaines expériences et de distinguer progressivement ce qui appartient à son histoire de ce que l’on souhaite construire aujourd’hui.
Comprendre d’où viennent certains fonctionnements ne les fait pas toujours disparaître immédiatement. Mais cela peut permettre de ne plus les vivre comme quelque chose d’incompréhensible ou d’inévitable.
Quand l’histoire familiale continue à peser
Lorsque certaines difficultés semblent se répéter dans les relations ou au sein de la famille, un travail thérapeutique peut permettre d’explorer ce qui se joue aujourd’hui tout en tenant compte de l’histoire dans laquelle ces difficultés se sont construites.
Il ne s’agit pas d’effacer le passé, mais de pouvoir progressivement mieux comprendre ce qui nous influence encore aujourd’hui et trouver une manière plus libre de vivre certaines relations ou situations.
