Thérapie de couple, Thérapie familiale systémique.
Psychanalyste à Marseille
Psychothérapie individuelle
Séance de psychothérapie à Marseille
Vous avez besoin d'aide, vous souhaitez faire une psychothérapie à Marseille en présentiel ou en distanciel.
Les défis auxquels nous sommes confrontés aujourd'hui sont de plus en plus nombreux, ce qui génère du stress quotidien. Nous traversons tous des périodes de turbulence qui peuvent impacter notre vie, fragilisant notre santé mentale. Que ce soit dû à des facteurs venant de l'extérieur comme le travail, ou les relations amicales , ou liés à des conflits familiaux, tous ces obstacles et ces difficultés provoquent de la souffrance. Les personnes qui souffrent peuvent se sentir seules et désemparées face à la détresse qu'elles ressentent. Pour surmonter ces épreuves et améliorer sa qualité de vie, il est important de se faire aider par un thérapeute pour mieux gérer ses difficultés émotionnelles et personnelles.
La psychothérapie est d'abord une rencontre
Il est crucial de comprendre que la psychothérapie commence avec une première rencontre. Il est essentiel de créer un lien entre le patient et le psychanalyste pour établir un partenariat fondé sur la confiance.
La psychothérapie offre un espace sécurisé et un soutien pour exprimer librement vos réflexions et sentiments. Ce cheminement thérapeutique vous conduit vers une prise de conscience de vos agissements et des motifs qui les justifient. L'objectif est de promouvoir une compréhension approfondie de vos schémas cognitifs et de votre manière d'interagir avec autrui. L'exploration psychothérapeutique permet de découvrir vos propres clés et de mieux gérer émotionnellement les situations compliquées de l'existence.
En quoi une thérapie peut vous aider.
La thérapie vous aide à :
- Améliorer la communication et les interactions dans vos rapports avec autrui.
- En saisissant davantage les émotions qui vous envahissent dans certaines circonstances, vous apprendrez à prendre du recul ou à comprendre pourquoi certaines situations vous causent de la peine. Acquérir des compétences pour vous aider à résoudre des conflits persistants.
- Affronter et dépasser les obstacles de la vie
- Gérer plus efficacement le stress et l'anxiété
- La psychothérapie peut également vous aider à renforcer votre estime de vous-même et votre assurance. Cela permet de mieux vous connaître et de vous fixer des objectifs pour : vous épanouir davantage, cultiver votre confiance en vous, et améliorer votre estime de soi.
La psychothérapie à vision intégrative
Le champ de la psychothérapie a évolué notamment grâce aux avancés des neurosciences et aux recherches cliniques en psychothérapie. Beaucoup de psychanalystes s'appuient sur un cadre théorique qui a su s'adapter et évoluer au fil des années, en intégration parfois d'autres approches pluridisciplinaires dans leur pratique, comme l'analyse transgénérationnelle, la psychosomatique, l'EMDR ou l'hypnose pour accompagner les patients en fonction de leur problématique personnelle. Dès lors, les personnes vivant avec des troubles psychologiques tels que la dépression, les problèmes de somatisation ou le manque d'assurance en soi sont efficacement prises en charge.
L'intégration de la thérapie de la cohérence dans la pratique de psychothérapie.
Grâce aux avancées des neurosciences, notre compréhension du cerveau s'est considérablement améliorée. Nous avons désormais saisi que chaque symptôme est cohérent avec son propre modèle d'apprentissage, un modèle encodé dans la mémoire sémantique à un niveau implicite. L'objectif principal de la Thérapie de la Cohérence est de travailler directement sur le symptôme, en remontant à la source de ce qui le provoque pour le rendre explicite. L'ambition est de permettre au cerveau d'actualiser ces apprentissages qui sont à l'origine du symptôme. Cette approche innovante vise à rendre l'inconscient conscient et à modifier le codage intrinsèque à la problématique.
Cependant, pour déclencher une transformation véritable, il ne suffit pas simplement de rendre conscient ce qui est inconscient, ou d'expliciter ce qui est implicite. Il est essentiel de faire vivre aux patients des apprentissages émotionnels, de les amener à faire des expériences qui leur permettront de percevoir les erreurs, les incohérences dans le temps présent, par rapport au schéma passé, encodé dans le passé. Ce travail aidera le cerveau à débloquer l'apprentissage problématique et à soulager le symptôme.
La thérapie peut prendre du temps, c'est différent pour chacun.
L'objectif principal de toute approche thérapeutique analytique, systémique ou intégrative est d'accompagner le patient à un changement.
Certaines personnes vont avoir besoin de temps pour cheminer, d'autres auront une demande précise et seront plus actives dans leur thérapie.
Chacun possède des ressources différentes pour faire face aux situations difficiles, et il est donc normal que le rythme ne peut pas être le même pour tous.
Dans tous les cas, il est essentiel de construire une relation thérapeutique solide et une confiance réciproque.
Tarif thérapie individuelle : 50 euros
Pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer.
Information utile/ psychothérapie à Marseille avec votre psychanalyste, en présentiel ou en distanciel.
Réalisation & référencement
