Votre Psychanalyste pratique l'EMDR , la thérapie de la cohérence, les états du Moi, IFS.
Thérapie EMDR
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Vous ressentez un blocage émotionnel, une angoisse persistante ou le poids d'un traumatisme ancien ?
À Marseille, je vous accompagne grâce à la thérapie EMDR ou DMOKA®, des approches pour libérer les souvenirs douloureux et restaurer l'équilibre intérieur.
Découvrez ces méthodes efficaces pour retrouver confiance et apaisement.
Thérapie EMDR et Dmoka® à Marseille : surmontez vos traumatismes avec votre psychanalyste
Vous souffrez de blocages émotionnels, de traumatismes anciens ou d’angoisses persistantes ?
La thérapie EMDR est une méthode reconnue pour traiter les troubles liés au stress post-traumatique et apaiser durablement les blessures psychologiques.
Qu'est-ce que l'EMDR ?
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique développée dans les années 1980 par la psychologue Francine Shapiro.
Cette méthode utilise des stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, sons, tapotements) pour aider le cerveau à retraiter des souvenirs traumatiques.
Lorsque certaines expériences douloureuses restent "bloquées" dans la mémoire, elles continuent d'impacter notre vie émotionnelle, physique et relationnelle.
L'EMDR permet de "débloquer" ces souvenirs perturbants et d’en réduire l’intensité émotionnelle, afin d’installer de nouvelles perceptions positives.
"Le passé laisse des ombres, mais c’est en avançant que l’on redessine l’horizon."
Comment fonctionne la thérapie EMDR ?
L'EMDR repose sur le modèle du traitement adaptatif de l'information (TAI).
Naturellement, notre cerveau traite les événements vécus pendant le sommeil paradoxal, notamment grâce aux mouvements oculaires rapides.
Mais en cas de traumatisme, ce processus peut se bloquer.
La thérapie EMDR utilise des stimulations bilatérales pour réactiver ce mécanisme naturel.
Elle permet ainsi de retraiter les souvenirs perturbateurs, d’atténuer les émotions négatives, et de renforcer des pensées plus positives et adaptées.
Une thérapie EMDR suit un protocole précis : préparation, identification des souvenirs cibles, retraitement, et ancrage de nouvelles cognitions positives.
"Ce n’est pas en effaçant la douleur que l’on guérit, c’est en la transformant en force."
Zoom : DMOKA®, une approche complémentaire de l’EMDR
La DMOKA® (Déprogrammation par Mouvements Oculaires Kinesthésiques et Auditifs) est une autre méthode neuro-émotionnelle efficace.
Proche de l'EMDR, elle utilise également des stimulations bilatérales pour aider le cerveau à retraiter les souvenirs bloqués et soulager les émotions négatives.
Cette approche est particulièrement indiquée lorsque la compréhension seule ne suffit pas à dépasser certains blocages émotionnels profonds.
Quels troubles peuvent être soignés par l'EMDR et la DMOKA® ?
Ces approches sont efficaces contre par exemple :
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Stress post-traumatique (accidents, agressions, violences)
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Troubles anxieux (phobies, angoisses, TOC)
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Troubles dépressifs
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Troubles du comportement alimentaire
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Troubles de l'attachement
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Troubles du sommeil (insomnie, cauchemars)
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Difficultés relationnelles et estime de soi
Quelle est la différence entre EMDR et DMOKA® ? Leur complémentarité en thérapie
L'EMDR : une approche née aux États-Unis
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) a été développée par Francine Shapiro dans les années 1980 aux États-Unis.
Cette méthode repose sur des mouvements oculaires bilatéraux pour aider le cerveau à retraiter des souvenirs traumatiques restés "bloqués".
Elle est aujourd'hui reconnue par l'OMS et l'INSERM pour son efficacité dans le traitement du stress post-traumatique (TSPT) et d'autres troubles émotionnels.
Objectif de l’EMDR :
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Désensibiliser un souvenir traumatique précis
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Réduire l’intensité émotionnelle
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Installer une perception plus apaisée et adaptative
La DMOKA® : une évolution française
La DMOKA® (Déprogrammation par Mouvements Oculaires Kinesthésiques et Auditifs) a été créée par Pascale Chavance française, au début des années 2000.
Inspirée par l'EMDR, Pascale Chavance a enrichi la méthode en y ajoutant les croyances limitantes :
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Des mouvements oculaires rapides
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Des stimulations kinesthésiques (tapotements corporels bilatéraux)
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Des stimulations auditives alternées
La DMOKA® agit également sur les croyances inconscientes négatives et les émotions corporelles.
Elle permet de libérer en profondeur les charges émotionnelles ancrées dans la mémoire émotionnelle et de réinstaller des croyances positives sur soi-même et sur le monde.
Objectif de la DMOKA® :
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Déprogrammer les schémas émotionnels répétitifs
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Travailler les traumatismes complexes, souvent inconscients
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Réconcilier le corps, l’esprit et les émotions
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Intégration de nouvelles croyances
EMDR et DMOKA® sont deux outils complémentaires au service de votre mieux-être.
En fonction de vos besoins et de votre histoire personnelle, votre psychanalyste à Marseille vous proposera l’approche la plus adaptée ou un parcours combiné, respectueux de votre rythme.
Cette méthode ne convient pas aux personnes avec des troubles psychiatriques ou ayant une dépression sévère. Un avis auprès d'un psychiatre peut être demandé.
Tarif EMDR : 60 euros entre 50 et 60 minutes
Tarif DMOKA® durée 1h30 : 80 euros.
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