Reinette Girard
63 Rue Paradis, 13006 Marseille, France
 

Thérapie individuelle ou thérapie de couple ?


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Thérapie de couple ou thérapie individuelle, laquelle choisir ?

Le couple est un système.

  • Selon Ernest Cleyet-Marel (dans le statut paradoxal du sujet en situation de couple », Dialogue, vol. no 155, no. 1)

« Traiter de la question du couple, c’est traiter de la question de la position de deux sujets qui sont en relation significative l’un avec l’autre et instituent ainsi une « corrélation de subjectivité » (R. Kaës, 1996). Il faut donc partir de la position d’un sujet en lien avec un objet qui est lui-même un autre sujet. »

A partir de quel moment choisir une thérapie de couple plutôt qu'une thérapie individuelle:

Le besoin d'une thérapie individuelle, pour ses conflits internes.

La thérapie individuelle plonge dans l'intimité propre de la personne. Elle aide l'individu à décrypter ses pensées, sentiments et comportements inconscients. C'est un espace pour soi qui permet d'explorer  ses peurs intimes et désirs ardents, favorisant l'auto-compréhension et la croissance personnelle. Dans une psychothérapie individuelle, le praticien peut se concentrer entièrement sur les problèmes spécifiques de l'individu, ce qui peut être bénéfique pour résoudre des questions profondes et personnelles.
Elle donne la possibilité d’explorer ses ressources internes et de développer son estime de soi.
 Ces interrogations profondes qui sont sources parfois de mal-être, peuvent être questionnées dans le but de développer des stratégies pour mieux gérer ses réactions vis-à-vis de l’autre, ses angoisses existentielles, d’abandon ou de rejet et de culpabilité. Ces plans d'action minutieusement élaborés pour mieux gérer ses émotions et ses comportements permettent de prendre du recul face aux difficultés relationnelles et de se sentir plus en sécurité et épanoui dans sa vie personnelle. 

C'est la personne qui peut résoudre ses difficultés

Selon Neuburger Robert, « dans les souffrances individuées, le sujet contient « la clef » qui peut le soulager, dans l’autre cas, il n’en détient qu’une partie, l’information étant répartie entre les membres du couple. Si le premier cas relève d’un traitement individuel le deuxième nécessite un cadre différent… » Dans « Thérapie de couple. Approche systémique - constructiviste », Cahiers de psychologie clinique, vol. 40,,.
 Si les problèmes sont d'ordre émotionnel, psychologique ou liés à des traumatismes personnels et perturbent la relation, une thérapie individuelle peut être nécessaire en parallèle d'une thérapie de couple.
 Avant de choisir une méthode, il est essentiel de prendre en compte le niveau de confort et d'ouverture de son ou sa partenaire.

Thérapie de couple

Quand les problèmes - émotionnels, sexuels ou de communication - affectent simultanément et significativement les deux parties, engendrant tensions et dégradations de la complicité, la thérapie de couple peut être une solution salutaire. Conduite par un professionnel praticien en thérapie de couple, elle permet de résoudre les conflits latents et de renforcer le lien du couple.

1. La thérapie de couple permet aux partenaires d'explorer leurs conflits sous le regard d'un thérapeute de couple. Ils sondent les tensions qui minent leur relation, cherchent à comprendre leurs racines complexes, dénouent leurs désaccords et construisent des ponts vers une harmonie renouvelée. Trudel Gilles., dans son article « Relation entre la vie conjugale et la détresse psychologique,….dans Perspectives Psy, vol. 50, montre que la santé mentale d’un des partenaires peut se dégrader lorsque des difficultés de couple sont présentes., tout comme la détresse psychologique d’un des partenaires peut influencer la relation de couple. Les difficultés du couple peuvent avoir plusieurs origines, comme le changement de cycle de vie, la retraite, la perte d’un emploi, un deuil familial etc.…, des attentes vis-à-vis de l’autre qui ne sont pas satisfaits. Quelque soit la problématique une aide extérieure peut être nécessaire pour éviter de s’enliser dans les difficultés relationnelles avec un impact négatif sur la communication, et sur la santé.
2. Qu'ils soient en crise ou simplement désireux d'améliorer leur lien, la thérapie de couple offre aux couples une clarté nouvelle pour résoudre leurs problèmes. Elle renforce leur communication et leur compréhension mutuelle, et la possibilité d'affronter la vie à deux. Selon Gilles Trudel  « Une relation conjugale satisfaisante réduirait les facteurs de risques de développer des difficultés psychologiques. »
 

Quand La thérapie de couple est le dernière espoir de sauver son couple.

La thérapie de couple représente, pour certains, l'ultime espoir de préserver leur union.

Des difficultés profondément enracinées, génératrices d'une souffrance intense pour l'un des partenaires, peuvent ébranler durablement l'estime de soi et la confiance envers l'autre.

  • La thérapie de couple se présente alors comme une ressource précieuse permettant à chaque membre du couple de faire le bilan de sa relation et d'évaluer les perspectives d'évolution dans le contexte d'une interaction difficile avec son ou sa partenaire.

Le couple peut potentiellement puiser de nouvelles ressources pour progresser conjointement.

Cependant, parfois, les obstacles rencontrés finissent par éroder l'espoir de poursuivre une vie commune.

  • Dans certains cas, le thérapeute de couple joue un rôle facilitateur dans le processus de séparation, agissant comme un médiateur bienveillant. Il accompagne cette transition délicate et souvent douloureuse dans un climat de respect mutuel, permettant ainsi à chacun de prendre ses distances.

C'est l'occasion propice pour aborder, avec une attention particulière portée à l'intérêt de chaque individu impliqué, la question délicate de leur séparation imminente, envisageant ainsi leur organisation éventuelle pour la garde des enfants, un sujet qui nécessite une réflexion approfondie et une planification minutieuse, tout en se concentrant sur la transformation du couple parental qui, bien que séparé du lien conjugal qui se termine inexorablement, doit continuer à exister et à fonctionner pour le bien-être des enfants ; quand il y en a.

L'accompagnement professionnel peut alors s'avérer d'une aide précieuse, permettant à chacun des partenaires de trouver un certain apaisement et d'accepter plus sereinement la fin de leur vie conjugale, une étape souvent difficile dans le parcours de vie.


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