Reinette Girard
Psychanalyste Marseille, psychothérapie individuelle, Thérapie de couple, Thérapie familiale systémique.
63 rue Paradis 13006 Marseille (proche métro Estrangin Préfecture)
 
63 Rue Paradis, 13006 Marseille, France
Reinette Girard
Psychanalyste Marseille, psychothérapie individuelle, Thérapie de couple, Thérapie familiale systémique.
63 rue Paradis 13006 Marseille (proche métro Estrangin Préfecture)

Importance d’une écoute active dans le couple


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La vie à deux n’est pas toujours simple, c’est une vie riche et intense de sentiments et d'émotions qui peut parfois sembler aussi déroutante qu'enrichissante. Il est donc naturel que, de temps à autre, nous nous arrêtions pour évaluer notre relation de couple. Cette évaluation, loin d'être un signe de faiblesse ou d'échec, est une preuve de maturité et de responsabilité envers soi et envers sa ou son partenaire.

Prendre du recul pour mieux avancer

Prendre du recul sur son couple, c'est comme faire une pause au milieu d'un long voyage. C’est parfois le temps de s’arrêter quand les moments de vie à deux semblent se distendre sans raison apparente, ou parce que le quotidien ne permet plus de partager des moments de qualité ensemble.   C'est le moment de regarder la carte, de voir où l'on se trouve, où l'on souhaite aller et comment s'y rendre. Cela suppose une négociation possible pour s’enrichir mutuellement.

C’est le moment de se questionner sérieusement

Est-ce que notre relation nous rend heureux ? Est-ce qu'elle nous permet de grandir, d'évoluer, de nous épanouir ? Si la réponse à ces questions est négative, il est peut-être temps de réfléchir à ce qui ne fonctionne pas et depuis combien de temps, à ce que nous pourrions faire pour améliorer la situation, la relation de couple.

La communication : clé de voûte de l'évaluation

L'évaluation d'une relation de couple ne peut se faire sans une communication ouverte et sincère.

Il est essentiel de pouvoir exprimer ses sentiments, ses craintes, ses désirs, sans crainte de jugement ou de reproche, sans culpabiliser l’un ou l’autre. Regarder en face ce qui ne va pas pour construire autrement, en observant aussi ce qui marche dans la relation. C'est seulement en partageant nos pensées les plus intimes que nous pouvons vraiment comprendre l'autre et nous faire comprendre de lui. La communication est le pont qui relie deux êtres, le fil qui tisse leur histoire commune.

L'importance de l'écoute active

Mais communiquer ne suffit pas. Car communiquer ce n’est pas simplement parler pour parler, car on communique aussi avec des actes, des comportements, des attitudes qui peuvent contredire des paroles prononcées parfois sans conviction.

Il faut aussi savoir écouter. L'écoute active, qui consiste à prêter une attention totale à ce que l'autre dit, à le comprendre sans le juger, est une compétence essentielle dans l'évaluation d'une relation de couple. C'est en écoutant que nous pouvons comprendre les besoins de l'autre, ses attentes, ses rêves. C'est en écoutant que nous pouvons construire une relation solide, basée sur la confiance et le respect mutuel.

Une évaluation constante pour une relation épanouissante

L'évaluation de notre relation de couple ne doit pas être un événement isolé, mais une pratique constante. C'est seulement en étant attentifs à notre relation, en la questionnant, en la remettant en question, que nous pouvons la garder vivante et épanouissante. Une relation de couple n'est pas un objet statique, mais un organisme vivant, qui a besoin de soins et d'attention pour grandir et prospérer. Evaluer sa relation de couple, c'est donc prendre soin de cet organisme, le nourrir, le chérir, pour qu'il puisse nous apporter le bonheur et l'épanouissement que nous méritons.

La thérapie de couple peut s'avérer utile pour mieux se comprendre

Il arrive que certains individus aient besoin l'intervention d'une tierce personne pour parvenir à exprimer leurs sentiments et leurs perceptions au sein d'une relation de couple. Les obstacles, tels que la crainte de ne pas être compris par son partenaire, la difficulté à se faire entendre ou à s'auto-comprendre, requièrent parfois l'expertise d'un professionnel, tel qu'un thérapeute de couple. Ce dernier peut aider le couple à mieux se comprendre et à communiquer, peut-être de manière différente, en fonction des besoins spécifiques de chacun, de leurs attentes et surtout lorsqu'une souffrance est clairement exprimée. Cela est particulièrement vrai malgré les nombreuses tentatives d'exprimer son mal-être, et que rien ne change.


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